⠀
1. Конечно же, пить воду будет на первом месте. 1,5 литра воды по меньшей мере в день поможет владению добраться и до кожи. Для того чтобы работала сыворотка или крем, им нужна жидкость из более глубоких слоев кожи, которую они притянут и удержат. А в кожу вода попадет только тогда, когда ее буду достаточно для всех других жизненно важных органов.
Поэтому выпейте стакан воды прямо сейчас.
⠀
2. Мы за комплексный подход, поэтому вторым пунктом будет питание для увлажнения кожи.
Витамин А – содержится в яичных желтках, рыбьем жире, брокколи и томатах (свежих).
Витамин Е – можно получить, употребляя треску, растительные масла, орехи, бобы и кукурузу.
Витамины группы В, в частности В1-В12 – присутствуют в рыбе, хлебе, капусте и молочной продукции.
⠀
3. Теперь уход – на первом месте – очистка.
Если после умывания вы чувствуете стянутость или сухость кожи – ваше средство подобрано неправильно.
⠀
4. Используйте сыворотки для увлажнения кожи.
Они обычно узконаправлены и хорошо действуют именно в нужном направлении.
Ищите сыворотки с гиалуронкой, фукогелем, натуральным увлажняющим фактором, муцином улитки, aqua shatle, Prodew.
⠀
5. После сыворотки вам нужен крем, который создаст защитную пленочку на коже и запечатает влагу внутри.
Ищите в составах сквален, масла ИИ, жожоба. Лето – период активного увлажнения кожи.
⠀
6. Не пренебрегайте тониками для лица, дополнительная влага никогда не будет лишней для кожи. Из экстрактов растений хорошо увлажняют роза, васильки, ромашка, мята.
⠀
7. Маски для лица 1-3 раза в неделю помогут вашей коже справиться с сухостью или обезвоживанием.
Она поможет вашей коже получить необходимые питание и увлажнение, а если нужно экстренное увлажнение – воспользуйтесь альгинатной маской.
⠀
8. Еще 2 слова о питании – вредная еда, фастфуд, алкоголь, перебор с острым, жирным – враги вашей кожи.
⠀
9. И последний – свежий воздух и хороший сон. Здесь вы точно все знаете, просто напоминаем)